我在約旦當人妻

這已經是在蘋果日報發表過的彩妝示範了，但是自己本人是粉喜歡的...   所以再次發表上來唷～～

這是在學習國外藝術彩繪家在眼妝上示範了許多童話故事的眼彩繪，自己畫了之後發現其實好簡單的！

終於等到雅詩蘭黛寄來的微分子基底原生露啦！

話說使用第一次就會有感覺的，所以現在我來試試看！

噢～噢～噢～ 盒子粉厚噢 應該很大瓶噢！

結果... 還是很大瓶啦，只不過的確蠻不環保的包裝，反正裡頭商品才是重點啦！

有附上化妝棉在裡頭，使用方法要將原生露滴在化妝棉上拍拍臉... 讓皮膚快速吸收...

我來試試我的手臂看看.... 反正我的手臂也是給它一個乾臊，手臂有用臉當然就有用啦！

順便測試會不會過敏啦... 不是每個產品拿到手都馬上往臉上塗的噢！尤其是天氣多變化，小心過敏啊～

有吼～有乾臊噢，非常需要滋潤一下！ 這時候『雅詩蘭黛 肌底原生露』的質地有點點的濃，也不是很水，但也是不很濃，也不會黏黏低！就是有滋潤感的水...

滴一滴約一元硬幣大小，然後用指腹輕拍...輕拍.... 輕輕的拍噢.... 

O M G ~~ 真的很水勒！ 大約輕拍十下結果... 不給它再繼續拍下去是不行的了！好滋潤呀～

咱們繼續給它拍下去... 

約拍三十下後...  我的老天爺呀！皮膚真的給它濕潤起來了... 

網站說法是要使用化妝棉，本人秉持著小氣精神，只用了手指頭代替了化妝棉...呵呵

讓我的手指頭也能滋潤一下...     化妝棉留給我飢渴的肌膚吧～ 我想用敷的應該效果更強大的！！

官方使用方法：

雅詩蘭黛獨創全新面膜式拍法，將微分子肌底原生露的效果發揮至極致，每次使用後，肌膚都像敷過面膜一般淨透水亮。

1. 早晚清潔後，先以化妝水輕拭全臉。

2. 使用約50圓硬幣大小量的微分子肌底原生露將化妝棉充分浸濕，運用濕潤的化妝棉將臉部分為下巴到耳下、嘴角到耳中、鼻翼到太陽穴與額頭至鼻尖四區，以45度角接觸肌膚，由下往上徹底輕拍至化妝棉接近微乾。

3. 完成左臉後再以相同步驟重覆於右臉。以雙手輕撫臉頰，感受煥然一新膚觸，再以指尖輕彈全臉，感受肌膚層層保水、層層喚醒之效。

我們擁有超大沙坑可以玩

這段防疫期間在家帶小孩，常常讓我帶到懷疑人生

很想知道別人家的4歲小孩也是那麼不可理喻嗎 （苦笑啊..）

常常有人會覺得國外教育也許會比台灣好一點

或是覺得受點國外教育回台灣以後更能激起孩子的學習火花

一旦成為（當事人）時候，事情就不會是你想要怎樣就會變成怎樣了（推眼鏡）

儘管有媽媽強大到讓小孩在家自學，或是小孩接受傳統教育

不管怎樣，我認為還是得要有理想環境和資源才能造就一切基本所需

前兩年剛回到約旦 阿卡巴 🇯🇴 外人看來一切美好的環境 （美到走路都變慢）

孩子在這裡一定能快樂的成長，這裡的天氣除了夏天酷熱難耐以外

加上慢步調的生活模式，像極了浪漫歐洲 （差別是這裡會突然颳起很強的風飛砂）

尤其在阿卡巴說山有山 說海有海，還有著傳統的文化特色

但是⋯我們都忘了孩子需要的是學習環境

   任何一件小事物都需要拿來當作教材

在阿卡巴我常常忘記學齡前的幼兒應該要接受幼兒園？！ 托兒所？！

還是保姆中心？！幼稚園的幼幼班？！（到底是什麼我已經搞不清楚了）

總之，為了能加速我和孩子習慣當地生活，我們只好帶Mira妹妹去（幼兒園）

說是幼兒園看起來也像極了托嬰中心

我們找到一家其實就是前幼兒園老師自己在家開的（保姆托嬰）

因為小孩去過幾天在大型的幼兒園，天天哭鬧的想回家⋯ 讓我也焦慮起來

只好換一家私人的保姆托嬰，當時妹妹2歲多⋯

雖然是保姆家，小房間讓Mira也有足夠安全感且不再哭鬧

還有許多年齡不一的孩子一起被照顧，除了（看卡通）還有唱歌跳舞，或是學習美術

也會協助幼兒餵食和尿布更換，還會讓小朋友一起學習照顧寶寶

（對的⋯ 這裡一定會有托嬰服務，一般人家裡生五個小孩是很正常的）

後來也因為成功順利讓Mira妹妹接觸人生中第一次的社交活動

我們也就慢慢的另外再找尋大間一點的幼兒園，而不是保母照顧了

後來找到一家比較有當地風格的幼兒園， 為何說當地風格呢？

因為老師們全部都是包頭巾，而且每天固定時間讓幼兒聽可蘭經

小朋友即使念不出清楚，但是抑揚頓挫都是聽得出來就是可蘭經

甚至在齋戒月時間讓小孩學習朝拜，這些我們都非常樂意接受

了解宗教不外乎就是融入當地文化 

而且校區外面還有庭院提供小孩大型遊樂設施（溜滑梯，翹翹板之類）

還能在天氣炎熱時候讓小孩曬太陽 （這一點我非常喜歡）

放風時間老師們也會將男女生分開遊戲（因為小男生們玩的力道太大了）

所以老師們盡量會分開做活動或是放風自由活動

這也減少妹妹回家說被哪個男生拉頭髮或是被哪個小弟弟搶走玩具

（雖然搶玩具的確是社交中最先學習到的）

但是妹妹回家之後的心情起伏真的明顯改變了

也許女孩們搶玩具沒那麼暴力，或是女孩們稍微懂的禮讓，也或許是女孩們會一起玩

各有各的優點和缺點，總之爸媽們跟著孩子一起學習也不是沒有道理的

觀察孩子的笑容以及理解孩子的需求，當孩子恐懼時候我才能快速找到答案啊

女孩們的遊戲時間

但是⋯  但是⋯我們又換了（正經嚴肅）原因是每天一到學校就是讓孩子們看卡通

之前的幼兒園也是會讓孩子一進到教室，就開個大電視讓小孩安靜等待

或是一邊吃早餐然後一邊看卡通（愈看愈覺得媽媽的火都燒起來） 

因為第二間幼兒園有提供監視系統

媽媽們可以通過監視鏡頭了解自己孩子每日的狀況，還有群組可以聊天討論 

（地方媽媽們難道不認為在學校看卡通有何不妥嗎）

這下好了⋯ 看了一個多月了

我幾乎天天開著手機觀察孩子的每日行程，結果真的發現卡通時間遠遠超乎我想像

 一天可以看上3小時以上，冬天時間更會加長 

唱歌跳舞也要看、學習英文和阿文也要看，做運動也可以看⋯ 

哇勒！ 我家也有電視，我花錢讓我小孩去妳那邊看電視，有沒有搞錯（握拳）

不用多說 我們又換了⋯ （這時候才了解到孟母三遷的真正含義 拭淚）

其實又換回原來天天哭的那一間，不過那一家幼兒園因為重新整理內部設施 

主任換了，老師也換了，換了兩位英文非常好的老師 

（即使有人說換太多學校會影響孩子的心理發展）

不換學校的話影響的是孩子智商啊 （天阿～～ ）

不過換回學校這讓孩子的爸安心很多 ，因為無論溝通或是教育方式老師們完全配合

雖然沒有安裝監視器，但是老師們會常常拍照錄影給我們看孩子學習的過程

對了，這裡有很多幼兒園是不准男賓進入（宗教原因）

管你是爸爸還是爺爺請止步，其實這造成我們許多麻煩

不過還好換了制度也增加會客空間，爸爸們可以在會客空間接小朋友下課了

看得出新主任的用心，還有許多玩具或是教學器材是老師們自己手作的

很多時候看學校也要看老師啊，就算帶上眼鏡也要努力的觀察

觀察教室內的一切細節，絕對是媽媽們必須要有的功力 （推眼鏡）

然後我們家小孩現在居然會去要求老師換卡通 （這壞習慣實在要讓我昏倒）

找到適合的學校真的比什麼都還重要，看到小孩快樂下課回家

回家後還會嘰嘰呱呱說著今天誰怎麼了，今天誰又如何了...

或是說因為今天很乖所以老師送了棒棒糖當獎勵（笑）

這應該都是每個媽媽的安慰劑

老師自製教材，連我看到都覺得好玩

從她開始進入幼兒園內 ，卡通就已經成為早餐的必要搭配 

媽媽每天早上拒絕也是好累，萬一恢復上課後又開始威脅老師要看卡通

我真的會昏倒啊～～

（實在很無法理解老師用卡通來控制小孩的原因只是因為要安靜聽話嗎）

還好現在的老師經過我們的溝通也願意配合⋯ （好老師好重要）

卡通時間變少了，學習時間變多了 ，雖然沒有戶外的庭院提供消耗體力

但是現在教室內有一個超大的溜滑梯和室內跳跳床

這非常有利於消耗孩子們的能量，孩子們都好喜歡想跳隨時都可以跳

現在因為疫情的影響，大家都停課在家帶小孩，我只有一個孩子，其他那些生５個小孩以上的家庭.... （媽媽們真的會瘋掉 ）

我們也只好在家盡力讓小孩自學，未來開課時可能已經要上正式的幼稚園了

當媽媽以後非常能體會老師們的辛苦 ，尤其一次要照顧十幾位小毛頭們 

要理解孩子們的心情，還要顧及孩子們的啟蒙教育外加幫忙消耗體力 

實在不是一般人可以做得到的啊，在此致敬所有老師們（敬禮）

病毒在全世界肆虐除了學校停課外，大小孩在家網路上課

但是我們這幼稚園程度的孩子們，只能默默的在家抱著媽媽腿腿說

陪我玩 陪我玩 （ 不會停下來的）

即使每天不做家事只陪著孩子玩，我也會被消耗能量變成傀儡娃娃

即使安排了每日課程 ，我會也要花了半天時間來哄小孩

哄完小孩以為能安心上課⋯ 煮飯時間已到我又要來備料煮飯了 

（孩子啊～不是只有妳想哭，妳媽才想大哭一場勒）

天氣愈來愈炎熱，能出門散步的時間愈來愈短

當媽媽們需要準時煮飯時候，往往只能給孩子看卡通

（學校如果早上還給看卡通，我孩子不就是一整天都在看卡通了嗎）

好難做人啊～到底要一邊教孩子煮飯，還是讓孩子安靜又安全的看卡通呢？！

疫情前我們常去公園放電

阿卡巴目前封城，在這資源不豐富的沙漠因為疫情關係關閉公園

但是平常白天去公園屁股可是會被燙傷的，否則公園的遊樂設施不是毀損

不然就是沒有遮陰的地方就只能躲在樹下，聰明的話請自備地墊或是椅子

未來別說要請家教或是去上才藝課，我也不安心讓外人來家裡

又或是小孩丟到有風險的地方，更別說花錢讓我小孩看卡通

但是實在是很害怕每天睜開眼睛就會被問: 媽媽妳睡飽了沒！ 我已經睡飽了！

媽媽可以陪我玩娃娃嗎！ 媽媽可以看卡通嗎？ 媽媽可以陪我玩嗎！ 媽媽陪我玩！ 媽媽陪我玩...  （無限次輪迴）

所以別以為國外的教育會是完整或是特別的好 （想太多）

更別以為網路資源豐富到自己能當老師 （太天真） 

如果來到資源匱乏的地區，媽媽們只能自立自強（傻笑）

除非自己口袋有深度可以找好學校，但是也要有好學校啊 （凝視遠方）

不然就離開家人搬去北部安曼住（安曼的確資源豐富多到跟沙子ㄧ樣）

阿卡巴加油啊！教育好新一代的主人翁，孩子們學成歸鄉時候才能回饋給社會

地方媽媽們需要資源啊！（吶喊）

否則當你們住在沙漠時，腦子裡真的只會剩下.......沙   子  

（翻白眼）

懷孕中期聽說是最讓人舒服的階段

也會讓人感到變化最明顯的時刻了...

這時候如果還有持續運動的話那是最好的

如果以往沒有運動的孕婦們

最適合做的運動就是孕婦瑜珈了

適當的伸展 適當的安靜冥想.. 

有孕吐現象的媽咪們在這其中孕吐應該會慢慢消失

代表身體已經適應了你體內的存在的寶寶

而我一直持續工作著 充滿著能量與動力

偶而會感受到強烈的寶寶胎動

骨盆腔也明顯感受到在外擴 偶而還能聽到骨頭聲響

這時候都要盡快的伸展 每天感受身體不同的變化

甚至也要開始練習側睡 還要夾顆枕頭來墊著

我買的蛇墊跟圖片一樣..  但是我認為床要夠大才好用

加上貪小便宜，我覺得不夠柔軟

後期會需要柔軟的墊子來支撐骨盆或是後腰部分

(圖片來自google)

肚子慢慢地變大，胸部也是慢慢變大...

前三個月是的時候胸部又腫又痛的  碰一下都會要我的命！

進入中孕期時，腫痛的感覺慢慢地減少 身材開始圓圓的了

內衣與內褲可能都需要慢慢地更換尺寸 （內衣我認為直接更換成舒服的哺乳內衣比較舒服）

我的肚子大得很快，身材也明顯的變圓（其實體重也應加很多啦）

所以我還蠻早的添購托腹帶，加上朋友送的種共有不同的款式的三條

第一條是網路上買的 『 MATERNITY 超透氣全腹式托腹帶 』

我最喜歡的使用的...   我認為蠻透氣的，而且是全托腹式（真的有拖住下腹的感覺 差很大喔）

唯一缺點就是魔鬼沾的部分很容易就不黏了...  

但是因為很多褲子都有包腹，所以也還能包住托腹帶，不容易走一走就掉了....  

這是朋友送的...  忘記品牌了...  不過是半托腹式的

比較適合中期孕婦使用...  全脫腹式的比較可以使用到生產～

懷孕後期半拖式的其實沒什麼作用呀（肚子太重啦）

這是在世貿買的 『六甲村交叉式托腹帶』 

原本想說這一條應該可以使用到生產

不過因為後期肚子太大，壓迫到胃...  (動不動就會胃痛壓～)

所以這一條上面部分的固定帶會壓迫到胃部

即使下腹部的帶子就算成功拖住

胃的部分就是很卡 很卡 很痛 很酸...

所以很可惜...這一條只使用了一個月多而已   殘念啊～

其實懷孕中期最適合添購媽媽寶寶的東西了

也因為自己的變化大加上孕中期是比較不會有任何不適的階段

出去逛逛嬰幼兒店都是不錯的休閒活動啦～

在我還尚未懷孕時候體重是43kg

體重慢慢上升中 肚子慢慢變大中...  重頭到尾都不可以或缺的就是保濕乳液或是妊辰油

平常皮膚比較乾 無論夏天或是冬天我都有習慣擦油

所以這對我來講是很習慣的一件事

所謂有擦有保佑啦～ 還是要記得擦比較不會有紋路跑出來喔

還可以在擦肚皮時候順便跟寶寶說說話 按摩自己逐漸撐大的肚皮 有時還可以得寶寶的可愛回應

胎動可是上天給媽咪與寶寶的珍貴禮物 因為只有妳跟寶寶知道 妳不說但是寶寶知道   

為了寶寶好 一定要做羊膜穿刺

尤其是對於年齡35歲以上的孕婦們更是要檢查的項目

我不說過程.. 也別去探聽.. 總之不是你所想像的那麼痛

酸酸的～～   一點刺刺的～～  恐懼感大過其他感覺了～ 

事後發現其實真的都還好（我是超級怕打針的人喔） 只要先前別去探聽就好

很大的針！ 對   很大的針！ 但是不會痛喔～～

差不多走到七個月左右... 我下背部一直在痛，一路痛到臀部...

這應該是算我偷懶沒有持續做孕婦瑜珈的關係

會痛的另一個原因也因為胎兒此時會下降到骨盆腔進入生產位置

但是這時候寶寶的重量跟子宮重量壓迫到坐骨神經

導致下背部疼痛...  反正隨著胎兒變化疼痛也會漸漸消失

不過有時候經由熱敷或是游泳都有不錯的舒緩效果

這次在約旦感冒，極不舒服…  這兒空氣十分乾燥，來的第一天就有點留流鼻血… (O M G !)   早晚溫差也極大，早上約28度持續上升中，晚上約12度持續下降中……… 

艾弟弟教我有一個小方法，能快速舒緩鼻子和喉嚨發炎……

準備道具有…  我最愛的”小護士” 跟湯匙，不過不是刮痧噢，是要挖小護士出來~

第二樣準備…   鍋子~  噹啷！ 是的！就是你們所想的，要把小護士挖一點點放進去！

沒錯！開始加水煮開！  水滾就關火，小護士融化在水裡，會跟著蒸氣上升，整個蒸氣會有溫和清涼感！

然後拿一條浴巾   把自己的頭跟鍋子都蓋住，就聞裡頭的蒸氣… (OMG~~) 連喉嚨都感到舒服的涼感，不刺鼻，不刺眼，可以聞久一點點，整個人也比較清醒噢！

這方法不是治療，只是單純的舒緩，想睡覺，頭混腦漲都可以試試看噢！